El 12 de agosto de 2026 Asturias vivirá un momento histórico: el primer eclipse total de Sol visible desde la Península Ibérica en más de 120 años. Toda la comunidad autónoma está dentro de la franja de totalidad, lo que la convierte en uno de los mejores lugares del mundo para observarlo. Pero hay una cosa que tienes que tener clarísima antes de mirar al cielo: sin la protección adecuada, puedes sufrir lesiones oculares graves y permanentes en cuestión de segundos.
Como explica la Agencia SINC, la emoción del momento no puede hacernos olvidar que mirar al Sol sin protección es peligroso. Aquí te contamos cuándo, cómo y desde dónde disfrutarlo con total seguridad.
El eclipse en Asturias: hora y duración
El eclipse comenzará a verse como parcial a las 19:30 h aproximadamente. La fase de totalidad —cuando la Luna tape completamente el Sol— llegará alrededor de las 20:27 a 20:29 h, y durará entre 1 minuto y 45 segundos (Gijón) y 1 minuto y 50 segundos (Navia o Salas). Oviedo, con 1 minuto y 48 segundos, será una de las capitales de provincia donde más dure de toda España.
El fenómeno se producirá al atardecer, con el Sol bajo sobre el horizonte (unos 10-12 grados), lo que lo hará especialmente espectacular pero también exige elegir un sitio con el horizonte oeste despejado.
El peligro de mirar al Sol sin protección
Mirar al Sol directamente puede producir retinopatía solar, una lesión grave y permanente en la retina. Lo traicionero del eclipse es que, a medida que la Luna va tapando el Sol, la molestia disminuye y el reflejo de apartar la vista desaparece. Pero la radiación infrarroja y ultravioleta sigue ahí y puede quemar las células de la retina en segundos sin que sientas dolor, porque la retina no tiene receptores del dolor.
Los síntomas pueden tardar horas o días en aparecer: pérdida de la visión central, distorsiones visuales y manchas oscuras permanentes en el campo visual.
Qué gafas usar (y qué no)
La única forma segura de mirar al Sol durante las fases parciales del eclipse es con gafas de eclipse certificadas con la norma ISO 12312-2 y marcado CE. Ni gafas de sol convencionales, ni CDs, ni radiografías, ni cristales ahumados. Nada casero sirve.
Un estudio reciente de la Universidad Complutense de Madrid y el Instituto de Astrofísica de Andalucía ha analizado 70 modelos de gafas de eclipse y concluye que las gafas compradas en 2025 o 2026 que cumplan la certificación serán seguras para los tres eclipses del trío (2026, 2027 y 2028), siempre que no presenten defectos visibles.
Las gafas se pueden comprar en ópticas, farmacias, tiendas de astronomía y online. Compra con antelación, porque cuando se acerque la fecha habrá problemas de stock.
Cómo mirar correctamente
La recomendación de los expertos es clara: lleva las gafas siempre puestas durante las fases parciales. Antes de mirar al Sol, ponte las gafas mirando hacia otro lado y luego gira hacia el Sol. Los niños deben estar supervisados en todo momento.
Solo puedes quitarte las gafas durante los segundos exactos de la totalidad, cuando la Luna tape completamente el Sol. En cuanto aparezca el primer rayo de luz, vuelta a ponérselas inmediatamente.
Y un aviso importante: nunca mires al Sol a través de cámaras, teléfonos, prismáticos o telescopios sin un filtro solar específico. Las gafas de eclipse tampoco sirven para mirar por un telescopio, porque la óptica concentra la luz y podría derretir el filtro.
Métodos seguros sin mirar directamente al Sol
Si prefieres no arriesgarte, hay formas de disfrutar del eclipse sin mirar al Sol. Durante la totalidad, la sombra de las hojas de los árboles proyecta en el suelo decenas de pequeños eclipses (el efecto de cámara oscura). También puedes construir una caja que deje pasar la luz y la proyecte sobre un papel, o usar unos prismáticos para proyectar la imagen del Sol sobre un folio (sin mirar por ellos, claro).
Los mejores sitios en Asturias para ver el eclipse
Al producirse al atardecer, necesitas un lugar con el horizonte oeste completamente despejado. Asturias tiene opciones espectaculares:
- Cabo Peñas (Gozón): el punto más al norte de Asturias, con un horizonte marino enorme
- Cabo Vidio (Cudillero): acantilados altos y gran apertura visual
- Playa de Salinas (Castrillón): horizonte despejado sobre el mar
- Mirador del Fitu (Parres/Colunga): alto, accesible y con panorámica
- Luanco y Candás (Carreño): vista inmejorable al horizonte
- Centro Niemeyer (Avilés): la línea central del eclipse pasa muy cerca de Avilés
Un dato extra: esa misma noche es el máximo de las Perseidas, así que puedes quedarte después del eclipse a disfrutar de la lluvia de estrellas.
Otros riesgos a tener en cuenta
Más allá de la vista, el Gobierno ha previsto riesgos asociados al evento: golpes de calor (estamos en pleno agosto), masificaciones, saturación de carreteras y comunicaciones, y riesgo de incendios forestales. Conviene llegar con antelación al lugar elegido, llevar agua y protección solar, y respetar las indicaciones de las autoridades.
Prepárate ya
El eclipse del 12 de agosto de 2026 es una cita única: no volverá a verse un eclipse total desde Asturias hasta 2180. Compra tus gafas con antelación, elige tu sitio con horizonte oeste despejado y disfruta de uno de los espectáculos más impresionantes de la naturaleza. Pero siempre con cabeza y con los ojos protegidos.
Los horarios son aproximados y varían ligeramente según el concejo. Consulta los datos exactos de tu localidad en la web oficial.